Mega Creatine Monohydrate (306 gr.)

Creapure® është një formulë kreatine me pastërti të lartë direkt nga Gjermania!
3G kreatinë Creapure® për porcion
Formulë pluhuri pa aromë
Kreatina rrit performancën fizike gjatë ushtrimeve të shkurtra, të përsëritura dhe me intensitet të lartë kur merret në doza prej të paktën 3 gramësh në ditë

Dhjetëra atletë e kanë përdorur tashmë - dhe jo rastësisht!

Kreatina (acetat metil-guanidine) u izolua për herë të parë nga mishi në vitin 1832 nga kimisti dhe filozofi francez Michele Eugene Chevreul. Ai e quajti zbulimin e tij kreatinë, duke iu referuar fjalës greke kreas, që do të thotë mish.2

Përafërsisht 60-70% e kreatinës në trupin tonë ekziston në formën e kreatinës së lirë, ndërsa pjesa tjetër është e pranishme në një formë të fosfatuar.3
Kreatina është provuar se kontribuon në përmirësimin e performancës atletike, duke e bërë atë një nga shtesat më të njohura midis peshëngritësve. Kreatina rrit performancën fizike gjatë ushtrimeve të shkurtra, të përsëritura dhe me intensitet të lartë kur merret në doza prej të paktën 3 gramësh në ditë. *

Që nga futja e saj në tregun e suplementeve të të ushqyerit sportiv, kreatina ka qenë një nga substancat më të hulumtuara për përmirësimin e performancës.1

Shumica e kreatinës në trupin tonë gjendet në muskuj, me sasi më të vogla të pranishme edhe në mëlçi, tru, muskulin e zemrës, kockat dhe testikujt.
Trupi ynë gjithashtu prodhon aminoacide arginine, metionine dhe glicine në mëlçi dhe veshka, në sasi prej afërsisht 1 gram në ditë. Për atletët, kjo sasi duhet të plotësohet me 3-5 gramë në ditë për të arritur efektin shtesë të dëshiruar.8

Kreatina mund të jetë një zgjedhje e mirë për sportet e forcës, sportet luftarake ose atletikën, ku sforcimi shpërthyes afatshkurtër luan një rol të madh.
Mund të përdoret si nga gratë ashtu edhe nga burrat, duke marrë parasysh përdorimin e rekomanduar dhe paralajmërimet.

Përveç përmirësimit të performancës atletike, efektet pozitive fiziologjike të kreatinës po studiohen në shumë fusha të jetës, duke e bërë atë një suplement universal për të gjithë.9

* Pretendime të provuara shkencërisht të miratuara nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA).

Referencat:

Jäger R, et al. (2011). Qëndrimi i Shoqatës Ndërkombëtare të Ushqyerjes Sportive: plotësimi i kreatinës dhe ushtrimet. J Int Soc Sports Nutr. 8:6.
Persky AM, Brazeau GA. Farmakologjia klinike e shtesës dietike kreatinë monohidrat. Pharmacol Rev. 2001;53(2):161–176.
Wyss M, Kaddurah-Daouk R. Metabolizmi i kreatinës dhe kreatininës. Physiol Rev. Korrik 2000;80(3):1107–1213.
Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA). Mendimi Shkencor mbi vërtetimin e pretendimeve shëndetësore që lidhen me kreatinën. Revista EFSA 2011;9(7):2303.
Kreider RB, et al. Qëndrimi i Shoqatës Ndërkombëtare të Ushqyerjes Sportive: siguria dhe efikasiteti i plotësimit të kreatinës në ushtrime, sport dhe mjekësi. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
Wyss & Kaddurah-Daouk (2000).
Kreider RB et al. (2017, ISSN Pozicioni i Qëndrimit).
Walker JB. Kreatina: biosinteza, rregullimi dhe funksioni. Adv Enzymol Relat Areas Mol Biol. 1979;50:177–242.
Kreider RB, et al. (2017). Qëndrimi i Shoqatës Ndërkombëtare të Ushqyerjes Sportive: siguria dhe efikasiteti i suplementeve të kreatinës në ushtrime, sport dhe mjekësi. J Int Soc Sports Nutr. 14:18.

UDHËZIME

Përzieni 1 porcion pluhur (3.4 g = 1/2 lugë) në 300 ml pije sipas zgjedhjes suaj. Merrni 1 porcion çdo ditë. Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar!
PARALAJMËRIME

Mbajeni larg fëmijëve! Shtesat ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar dhe një stil jetese të shëndetshëm! Nuk përdoret nga persona nën moshën 18 vjeç ose ata me probleme shëndetësore dhe/ose që marrin ilaçe. Mos e përdorni nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Informacion mbi suplementin
Scitec Nutrition Mega Creatine Monohydrate
Sasia ditore: 3,4 g | 3,4 g = 1/2 lugë
Numri i porcioneve: 90 (306 g)

Informacion mbi suplementin 3,4 g
Creapure® kreatinë monohidrat 3400 mg
- nga të cilat kreatinë 3000 mg
3NRV%: Vlera referuese ushqyese për të rriturit.
***Nuk është përcaktuar NRV.

PËRBËRËSIT: Creapure® kreatinë monohidrat 100%. Prodhuar në një fabrikë që prodhon qumësht, vezë, gluten, sojë, kikirikë, arra, selino, peshk, krustace dhe ushqime që përmbajnë dioksid squfuri.